Vitamin D රුධිර පරීක්ෂණය ජා-ඇලේ: ඌනතාවය බහුල වන්නේ ඇයි?
Jul 05, 2026 · St. Luke's Medical Laboratory
English / ඉංග්රීසියෙන් කියවන්න.
ශ්රී ලංකාව සූර්යරශ්මිය හොඳින් ලැබෙන රටකි — ඒ නිසා Vitamin D ඌනතාවය "සීතල රටවල ගැටළුවක්" ලෙස බොහෝ දෙනා සිතති. නමුත් ඒ ඇත්ත නොවේ. ගෘහ ස්ථානවල රැකියා, හිරු එළියෙන් ඈතට සිටීම, ඇඳුමින් ශරීරය ආවරණය කිරීම, සූරිය ආලේප භාවිතය, සහ ස්වභාවිකව තද හම — ශරීරය ඇත්තටම නිපදවන Vitamin D ප්රමාණය අඩු කරයි. ජා-ඇල සහ මීගමුව පාර ආශ්රිත ප්රදේශවල රුධිර පරීක්ෂණ ප්රතිඵලවලදී ද Vitamin D ඌනතාවය නිතර හඳුනා ගැනේ.
ඔබේ මට්ටම නිවැරදිව දැනගත හැකි එකම ක්රමය රුධිර පරීක්ෂණයකි. මෙම ලිපිය මගින් ඒ පරීක්ෂණය මැනෙන දේ, කාටද අවශ්යද, සහ St. Luke's Medical Laboratory හිදී පරීක්ෂා කරවා ගන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කෙරේ.
Vitamin D රුධිර පරීක්ෂණය මනිනු ලබන දේ
සම්මත පරීක්ෂණය 25-hydroxyvitamin D — සාමාන්යයෙන් 25(OH)D ලෙස ලියනු ලැබේ — මනිනු ලැබේ. ඒ ඔබේ රුධිරයේ ගබඩා වන Vitamin D ආකාරය වන අතර, ඔබේ සමස්ත Vitamin D තත්ත්වය පිළිබඳ හොඳම තනි ලකුණය. හිරු එළියෙන් ශරීරය නිපදවන Vitamin D සහ ආහාර හෝ අතිරේකවලින් ලැබෙන Vitamin D දෙකම ඊට ඇතුළත් ය.
කුඩා රුධිර සාම්පලයක් ප මාත්රයෙන් ලබාගෙන, ඔබේ Vitamin D මට්ටම ng/mL හෝ nmol/L ලෙස ඔබේ වෛද්යවරයා ප්රමාණ ආශ්රිත ගිණනම් (reference ranges) සාපේක්ෂව කියවනු ලැබේ.
ශ්රී ලංකාවේ ඌනතාවය බහුල වන්නේ ඇයි?
හිරු එළිය ඕනෑ තරම් ලැබුණා කියලා Vitamin D ඕනෑ තරම් ලැබෙනවා කියන්නේ නෑ. මට්ටම අඩු වීමට මූලික හේතු:
- ගෘහ ජීවිත රටාව — කාර්යාල, කම්හල් සහ ගෙදර රැකියා නිසා දිවා කාලයේ බොහෝ වේලාවක් ඇතුළත ගෙවේ.
- හිරු එළිය වළකා ගැනීම — රස්නය හෝ රන්වන් පාට ගැනීම වළකා ගැනීමට හිරු දහවලේ ආලෝකය ළඟ සිටීමෙන් ඈත්ව සිටීම.
- ශරීරය ආවරණය කිරීම — ඇඳුමින් ශරීරය ව ළකෙවු, හිරු ස්පර්ශ වන සමේ ප්රමාණය අඩු වේ.
- සූරිය ආලේප — සමේ ආරක්ෂාව සලසයි, නමුත් Vitamin D නිෂ්පාදනය ද අවහිර කරයි.
- සමේ වර්ණකය (Melanin) — මෙලනින් වැඩි හමේ, ඒ ප්රමාණයේ Vitamin D ලබා ගැනීමට වැඩි හිරු ගැලීමේ කාලයක් අවශ්ය ය.
- වැඩිහිටි වය, ගැබ් ගැනීම, සහ ඇතැම් දිගුකාලීන රෝග — අවදානම තවදුරටත් ඉහළ නංවයි.
Vitamin D ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ
Vitamin D ඌනතාවයේ බොහෝ විට ප්රකාශ ලක්ෂණ නොදිස් ය — ඒ නිසා රුධිර පරීක්ෂණය ඉතා වැදගත්. ලක්ෂණ ඇති වූ විට ඒවා ඇතුළත් විය හැකිය:
- වෙහෙස සහ ශක්තිය අඩු බව
- ඇටකටු හෝ මාංශ පේශි වේදනාව
- මාංශ පේශි දුර්වලතාවය
- මනෝ ස්ථාවරතාව අඩු වීම
- ආසාදන නිතර ඇති වීම
- ළමුන් තුළ ඇටකටු වර්ධනය දුර්වල වීම
මෙම ලක්ෂණ වෙනත් රෝග රාශියකද ඇතිවිය හැකි බැවින්, ඌනතාවය ස්ථිර කරගත හැකි එකම ක්රමය රුධිර පරීක්ෂණයකි.
පරීක්ෂා කරවා ගත යුත්තේ කාද?
ඔබ පහත කොන්දේසි ඉෂ්ඨ කරනවා නම් Vitamin D රුධිර පරීක්ෂණය ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය:
- දිවා කාලයේ බොහෝ වේලාවක් ගෘහ ස්ථානවල ගෙවීම හෝ සෘජු හිරු ආලෝකය කලාතුරකින් ලැබෙනවා
- ගැබ් ගැනීම හෝ ගැබ් ගැනීමට සූදානම් වෙනවා
- වයස 50ට ඉහළ හෝ වැඩිහිටි ඥාතියෙකු රැකබලා ගන්නවා
- ඇට ගැටළු (ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, අස්ථි බිඳීම, ඇටකටු වේදනාව) ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටිනවා
- නිරන්තර වෙහෙස හෝ මාංශ පේශි දුර්වලතාවය ඇත
- දැනට Vitamin D අතිරේකයක් ගන්නා අතර ඒ ප ්රමාණය ඵලදායී ද යන්න දැනගැනීමට අවශ්ය
පරීක්ෂණය සිදු කෙරෙන ආකාරය
රුධිර පරීක්ෂණය ලබා ගැනීම සරළ ය:
- රසායනාගාරයේ කුඩා රුධිර සාම්පලයක් ලබා දෙන්න — සංකීර්ණ ක්රියාවලියක් අවශ්ය නැත.
- සාම්පලය අපගේ ස්වයංක්රීය ප්රතිශක්තිකරණ ශ්රේණීකරණ (immunoassay) උපකරණයෙන් විශ්ලේෂණය කෙරේ.
- ප්රතිඵල ලැබේ — ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
Vitamin D රුධිර පරීක්ෂණයට සාමාන්යයෙන් නිරාහාරව සිටීම (fasting) අවශ්ය නොවේ. නමුත් මෙය ලිපිඩ හෝ ග්ලූකෝස් පරීක්ෂණ සමඟ එකවර කෙරෙනවා නම්, සම්පූර්ණ පරීක්ෂණ මාලාව සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා දෙන නිරාහාර උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
රසායනාගාරයට ඒමට නොහැකි නම්? අපගේ නිවසට පැමිණ රුධිර සාම්පල ලබා ගැනීමේ සේවාව හරහා නිවසේ දී ම සාම්පලය ලබාගෙන රසායනාගාරයේ දී පරීක්ෂා කෙරේ.
St. Luke's හිදී පරීක්ෂා කරවා ගන්නේ කෙසේද
St. Luke's Medical Laboratory යනු ජා-ඇල හි පිහිටි ස්වාධීන රෝග විනිශ්චය රසායනාගාරයකි. ජා-ඇල, කඳාන, වැලිසර (Walisara), රාගම, වත්තල, බටගම සහ තුඩැල්ල ජීවත් වන ඔබට සේවය කරනු ලැබේ.
St. Luke's හිදී Vitamin D (25(OH)D) රුධිර පරීක්ෂණය රු. 7,000. අපගේ සෑම පරීක්ෂණයකම මිල ගණන් ප ්රකාශිතයි — සඟවා ඇති ගෙවීම් නොමැත. සම්පූර්ණ මිල ලැයිස්තුව බලන්න.
අපව හමුවන්න හෝ අමතන්න
- ලිපිනය: No. 67, Old Negombo Road, Ja-Ela, Western Province, 11350
- දුරකථන: 071 123 1954
- විද්යුත් තැපෑල: medilabstlukes@gmail.com
- විවෘත වේලාවන්: සඳුදා–සෙනසුරාදා 07:00–19:30 · ඉරිදා 07:30–12:30
ජා-ඇල, වත්තල සහ මීගමුව පාර ආශ්රිත ආසන්න නගරවලට සේවය කෙරේ.
නිතර අසන ප්රශ්න
ශ්රී ලංකාවේ Vitamin D ඌනතාවය බහුලද? ඔව්. වසර පුරා හිරු එළිය ලැබෙන රටක් වුවත්, ගෘහ ජීවිත රටාව, හිරු ආලෝකයෙන් ඈතට සිටීම, ශරීරය ආවරණය කිරීම, සහ සමේ වර්ණකය නිසා Vitamin D ඌනතාවය රුධිර පරීක්ෂණ ප්රතිඵලවල නිතර හඳුනාගැනේ.
Vitamin D ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද? බොහෝ විට ලක්ෂණ නොදිස් ය. ඇති වූ විට ඒවා ඇතුළත් විය හැකිය — වෙහෙස, ඇටකටු හෝ මාංශ පේශි වේදනාව, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, මනෝ ස්ථාවරතාව අඩු වීම, සහ නිතර ආසාදන. ලක්ෂණ නිශ්චිත නොවන නිසා, ඌනතාවය ස්ථිර කරගත හැකි ක්රමය රුධිර පරීක්ෂණය පමණය.
Vitamin D රුධිර පරීක්ෂණයට නිරාහාරව සිටීම අවශ්යද? සාමාන්යයෙන් නෑ. ග්ලූකෝස් හෝ ලිපිඩ වැනි නිරාහාර (fasting) පරීක්ෂණ සමඟ එකවර ගැනෙනවා නම්, ඒ සම්පූර්ණ මාලාව සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
ජා-ඇලේ Vitamin D රුධිර පරීක්ෂණ මිල කීයද? St. Luke's Medical Laboratory හිදී Vitamin D (25(OH)D) රුධිර පරීක්ෂණය රු. 7,000. අනෙකුත් සියලු රුධිර පරීක්ෂණ සඳහා සම්පූර්ණ මිල ලැයිස්තුව බලන්න.
Vitamin D කෙතරම් නිතර පරීක්ෂා කළ යුතුද? මට්ටම අඩු බව සොයා ගෙන අතිරේකයක් ආරම්භ කළ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා මාස කිහිපයකට පසු නැවත පරීක්ෂා කළ හැකිය. නැතිනම් ඔබේ අවදානම් සාධකයන් සහ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුව තීරණය වේ.
මෙම ලිපිය සාමාන්ය සෞඛ්ය තොරතුරක් මිස වෛද්ය උපදෙසක් නොවේ. Vitamin D රුධිර පරීක්ෂණය ඔබට ගැළපෙනවාද යන්න ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.